احرص على ارتداء خوذة قوية من شركة موثوقة. حتى لو لم تكن هناك أي قوانين متعلقة بارتداء خوذة الدراجات، يجب الحرص على ارتداء خوذة حتى لو لم تكن ملزماً بذلك.

حافظ على معدل ثابت. عندما تضغط على الدواسة بسرعة عالية فإنها تتسبب في ضغط إضافي على ركبتيك.

إن مراعاة ركوب دراجة تناسب جسمك ستجعل التجربة أكثر سهولة وكفاءة، وستقلل الألم والإرهاق أثناء ركوب الدراجة وبعده.

يُحدث هذا الأمر فرقاً كبيراً؛ إذ يعد المقعد الأطول المقسوم هو الأفضل بشكل عام. ابحث على الإنترنت للاطلاع على الآراء.

حرّك يديك حول المقبضين وعدّل جلوسك على المقعد من حين إلى آخر. يحافظ ذلك على تجنب فقدان الإحساس بأعضائك نتيجة البقاء في نفس الوضع لفترة طويلة.

هذا أمر خطير، تجنّبه تماماً. إذ يجب أن تظل متنبهاً لأصوات مركبات الطوارئ وغيرها من الأصوات. وإن كنت لا تستطيع الاستغناء عن الموسيقى، فاستخدم راديو صغيراً مزوداً بمكبر صوت.

وتأكد من وجود مصابيح أمامية وخلفية في دراجتك إذا كنت تخطط للقيادة ليلاً.

التزم بإشارات السير، وانتبه للمركبات من حولك حتى تكون فطناً ومستعداً للتعامل مع ما يمكنها أن تقوم به.

انظر بعيداً إلى الأمام لمسافة كافية حتى يمكنك التعامل مع أية عقبات.

يجب أن تشرب لترين من الماء يومياً، وستحتاج بالتأكيد إلى استهلاك المزيد خلال الساعات الحارة ومع التعرق على طول مسارات الدراجات.